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养生与健康生活

巴莱养生套餐   

每人每晚6,900++ 泰铢(不包括住宿),主要提供3晚,5晚和7晚的选项。

我们非常荣幸的宣布,巴莱除了可提供全套的特色水疗护理服务之外,我们还提供5套全新的方案以满足您对多样化生活方式的需求,每个方案都专为您的健康与舒适设计。我们的麦克法兰屋餐厅将为您提供一个全新健康的美食餐单,分别从3天至7天不等。

巴莱养生精选套餐是围绕以健康的三大支柱而设计:休闲放松,锻炼,和健康饮食。这些都是以长寿,快乐和健康生活为首要基础。从泰国古代的传统健康疗法中吸取灵感,并结合西方的最新理疗元素,从而为您提供了选择丰富的健康生活方式的配套。我们致力于通过身心的改善,最终以健康为主要因素而满足所有宾客的需求。

我们聆听每一位宾客的意见,并掌握他们的个人需求,提供支持和指导,并帮助他们从现代的繁忙生活之中恢复身心。巴莱的每一位成员都是治疗专家,协力确保宾客拥有一段充实和高品质的旅程,并在结束时令宾客感到重拾活力与放松。

放松

瑜伽

清洁

健身

体重

巴莱宾客活动

终极放松

当压力水平正处于高点时,我们必须花些时间来恢复和平衡我们的生活。该计划项目专为终极压力释放而设计。并精选巴莱一系列高端的解压和恢复疗法,确保精神,肉体和灵魂可以在短期内快速恢复。这种深层的治愈经验可帮助缓解紧张与头痛,提升睡眠质量,补充能量和恢复身心。

3日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 泰式草药按压
60分钟 足部放松按摩
30分钟 解压浴
90分钟 水晶能量平衡按摩
15分钟 护理结果总结

5日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 泰式草药按压
60分钟 足部放松按摩
30分钟 解压浴
15分钟 后续指导
60分钟 腹部排毒按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
60分钟 头部穴位按摩
75分钟 平衡与泰式去角质舒缓护理 +维希浴
15分钟 护理结果总结

7日套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 泰式草药按压
60分钟 足部放松按摩
30分钟 解压浴
15分钟 后续指导
60分钟 腹部排毒按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
60分钟 头部穴位按摩
75分钟 平衡与泰式去角质舒缓护理+维希浴
60分钟 June Jacobs特色产品面部护理
90分钟 瑞典芳香按摩
15分钟 护理结果总结

定制瑜伽之旅

练习瑜伽可提高整体的健康水平,使身体,心灵和呼吸融为一体。同时,这种全身心的锻炼还可以增加身体柔韧性,肌肉力量,以及提升免疫力。巴莱制定瑜伽之旅专为您的个人目标而设计。提供一对一的私人制定课程和专业的指导,该瑜伽课程还融合了一系列的康复理疗精髓。专属量身制定的课程有助于平静思维,提高注意力,促进健康平衡的生活方式。

3日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
30分钟 恢复平衡浴
90分钟 目标评估与瑜伽课程
60分钟 瑜伽课程
15分钟 护理结果总结

5日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
60分钟 足部放松按摩
30分钟 恢复平衡浴
15分钟 后续指导
90分钟 目标评估与瑜伽课程
60分钟 瑜伽课程
90分钟 瑜伽课程
90分钟 瑞典芳香疗法按摩
15分钟 护理结果总结

7天套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
60分钟 足部放松按摩
30分钟 恢复平衡浴
15分钟 后续指导
90分钟 目标评估与瑜伽课程
60分钟 瑜伽课程x 2
90分钟 瑜伽课程x 2
90分钟 瑞典芳香疗法按摩
90分钟 巴莱混合按摩
15分钟 护理结果总结

活体清洁

全身清洁和排毒对我们的健康至关重要。在我们日常的生活中,因环境因素而可能导致我们的食物中存有毒素及化学物质,并对我们的健康造成极大的危害。对于刚开始排毒的人来说,这种温和的身体清洁法是极其完美的,它可以帮助消除我们身体和情绪的负面影响。我们致力于通过特定的身体解毒疗法,热力疗法以及健康的解毒食谱,令您重拾身心的健康与活力。

3日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
60分钟 腹部排毒按摩
30分钟 汗蒸/桑拿x 3
90分钟 排毒红宝石磨砂/浴泥
60分钟 塑形按摩
30分钟 增能浴
60分钟 足部放松按摩
15分钟 护理结果总结

5日套餐
30分钟健康生活指导
30分钟 身体组成分析
60分钟 腹部排毒按摩x 2
30分钟 汗蒸/桑拿x 4
90分钟 排毒红宝石磨砂/浴泥
15分钟 后续指导
60分钟 塑形按摩
30分钟 增能浴
60分钟 足部放松按摩
90分钟 水晶能量平衡按摩
15分钟 护理结果总结

7日套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析
60分钟 腹部排毒按摩x 3
30分钟 汗蒸/桑拿x 6
90分钟 排毒红宝石磨砂/浴泥
15分钟 后续指导
60分钟 塑形按摩
30分钟 增能浴x 2
60分钟 足部放松按摩x 2
90分钟 水晶能量平衡按摩
15分钟 护理结果总结

动态健体课程

经常的身体锻炼是保持最佳健康状态的要素之一。无论您的年龄或健康状况如何,我们的动态健体课程绝对是帮助人们达到他们健康目标的最佳理想的选择。我们以个人训练课程的结果为导向,并结合“伸展恢复技巧”,同时通过多样化的身体理疗为辅,帮助您实现健身的目标。

3天套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析x 2
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 泰式草药按压
30分钟 解压浴
30分钟 汗蒸/桑拿
90分钟 健身目标评估与训练
60分钟 个人训练
30分钟 拉伸与肌肉放松锻炼
15分钟 护理结果总结

5天套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析x 2
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 泰式草药按压
30分钟 解压浴
30分钟 汗蒸/桑拿x 3
15分钟 后续指导
90分钟 健身目标评估与训练
60分钟 个人训练x 2
30分钟 拉伸与肌肉放松锻炼
90分钟 瑞典式按摩
15分钟 护理结果总结

7天套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析x 2
90分钟 肌肉深层组织舒缓按摩
90分钟 泰式草药按压x 2
30分钟 解压浴
30分钟 汗蒸/桑拿x 4
15分钟 后续指导
90分钟 健身目标评估与训练
60分钟 个人训练x 3
30分钟 拉伸与肌肉放松锻炼
60分钟 拉伸与肌肉放松锻炼
90分钟 瑞典式按摩
60分钟 足部放松按摩
15分钟 护理结果总结

健康体重起动

保持健康的体重的关键不可通过短期的饮食改变而变化,它是通过健康的饮食和定期的运动而形成的一种健康的生活方式。该个性化和结构化的课程为您开启全新的健康生活。具有针对性的护理疗程,如我们独特的腹部排毒按摩,同时结合个人训练和瑜伽课程,带您开启全新的健康生活。

5天套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析x 2
90分钟 腹部排毒按摩x 2
90分钟 泰式草药按压
30分钟 汗蒸/桑拿x 4
15分钟 后续指导
90分钟 健身目标评估与训练
60分钟 个人训练
60分钟 瑜伽课程
30分钟 增加力量浴
120分钟 形体紧致套餐
15分钟 护理结果总结

7天套餐
30分钟 健康生活指导
30分钟 身体组成分析x 2
90分钟 腹部排毒按摩x 2
90分钟 泰式草药按压
30分钟 汗蒸/桑拿x 6
15分钟 后续指导
90分钟 健身目标评估与训练
60分钟 个人训练x 3
60分钟 瑜伽课程x 2
30分钟 增加力量浴
60分钟 足部放松按摩
120分钟 形体紧致套餐
15分钟 护理结果总结

完整的巴莱水疗护理体验对健康且平衡的生活方式至关重要。无论是健体&瑜伽课程,健康咨询,身体指数分析,皮肤与身体护理,以及其他娱乐活动都专为每一位宾客而精心设计。

愉悦身心的生活方式包括瑜伽,健体,太极和泰拳,伸展,花环制作课程,以及我们不容错过的烹饪课程。我们还提供短途文化体验项目,以满足灵魂的渴望。还可自由前往参观水上市场,当地寺庙,菠萝农场,夜市或钓鱼体验。

下榻巴莱期间的所有标准健康计划包括:

  • 全日健康饮食计划(麦克法兰屋餐厅)
  • 所有饮料,不包括进口饮料和酒精饮品
  • 1 x健康生活指导
  • 1 x身体组成分析
  • 每日免费提供两件衣物清洗服务
  • 免费无线网络
  • 套餐中的特色理疗服务
  • 私人管家服务(上午7 – 晚上11)
  • 私人管家可为您安排套房内芳香汗蒸及奶浴
  • 可使用庭院泳池(上午8.30点 – 晚上7点)
  • 可使用休闲区,汗蒸室,以及桑拿室
  • 私人管家为您准备的海滨日光浴床
  • 免费使用奥林巴斯俱乐部健身中心(24小时)
  • 免费参加预定的每日健身活动
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